2016年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 17日:
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1168 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 128.08g.
朝食: AH Elstar Appel, Magere Yoghurt. 昼食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gekookte Artisjok (Vers), Bieten, All Seasons Gemengde Sla, Slankie Smeerkaas 20+, Rijstwafels. 夕食: Calvé Pindakaas (20g), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Rijstwafels, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Euro Shopper Voorgebakken Pistolets, AH Kipfilet Gerookt. 軽食/その他: Natrena Zoetjes, Witte Tafelwijn, Koffie (Gemalen). もっと...
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2342 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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