2016年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 17日:
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1203 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 133.46g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mãe Terra Farelo de Aveia, Café, Ovo, Orégano. 昼食: Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão. 夕食: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Jandira Castanha do Pará, Aminna Torrada sem Glúten Integral, Samurai Tofu Patê de Tofu Tomate e Pimentão, Amêndoas, Jandira Castanha do Pará. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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