2016年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 17日:
|
1780 kcal
|
脂質: 60.18g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 224.65g.
朝食: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tortilla de Maíz, Aceite Vegetal, Chile Jalapeño, Huevo Frito, Pez Espada Cocido. 夕食: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Smucker's Mermelada de Chabacano, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Kellogg's Froot Loops, Yoplait Yogurt Natural. 軽食/その他: Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Sonric's Gudu Pop, Nestlé Carlos V (11g), Cuetara Galletas Mexicanas. もっと...
|
|
1891 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|