2016年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 17日:
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1276 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 76.47g.
昼食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Água. 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Copacol Petisco de Frango. 軽食/その他: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. もっと...
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2117 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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