2011年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 16日:
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1185 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Orange Juice with Calcium, Spinach, Italian Vinaigrette Salad Spritzers, Egg Beaters - Original. 昼食: Red Hot Buffalo Wing Sauce, Diet Hot Chocolate, Frozen Edamame, Hint of Pepper Jack Tortilla Chips, Tuna Cups. 夕食: Ponzu Sauce, Atlantic Salmon (Farmed). 軽食/その他: Medium Salsa, Triscuit Crackers Original. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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