2011年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.8 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 16日:
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960 kcal
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脂質: 16.68g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 109.42g.
朝食: Green Tea To Go Mandarin & Mango, D-Lights Turkey Sausage Muffin. 昼食: Diet Lemon Iced Tea, Curry Sauce, Sweet Onions, Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Green Tea To Go Citrus, Broccoli & Carrots with Garlic and Herbs, Mexican Style Rice Mix, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 軽食/その他: Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, 2X Protein Greek Yogurt - Honey Vanilla. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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