Excelente!! El retorno a la rutina va dando frutos!
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 17日:
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2539 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 412.46g.
朝食: Colun Queso Ranco, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Marraqueta. 昼食: Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Papa, Café, Lider Pan de Pascua (37,5g). 夕食: Maggi Crema de Choclo, Marraqueta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Palta Hass, Marraqueta. 軽食/その他: Lider Pan de Pascua (37,5g), Chicharrón, Pan Amasado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. もっと...
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2467 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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