2016年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.4 kg これまでの減量分: 15.6 kg.    残り: 18.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1191 kcal 脂質: 92.52g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 23.51g.   朝食: Lijnzaad Zaden, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Jumbo Filet Americain met Martino, Pindakaasbrood. 夕食: Courgette, Jumbo Gemengd Gehakt, Galbani Mascarpone, AH Zoete Puntpaprika, Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 30+. もっと...
週に0.7 kg減量中

3 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Tja eigen schuld dikke bult zeggen we dan. Helaas al 2 weken 3 ons erbij 2 ons eraf.gaat de hele week goed. Keurig khda eten .en nu al 2 weken in het weekend zo druk effe makkelijk eten .foute frieten en broodjes. Kost me elk weekend weer een halve kilo .duurt weer 5 dagen voor het eraf is.en is het weer weekend.maar nu de knop om!!ga het niet meer doen in het weekend .gewoon mijn eigen patroon aan houden en verleiding weerstaan.tis jammer ben al meer als 11 kilo kwijt en die volgende 10 moet ook lukken. 
2016年 02月 17日 投稿者: Motorbabe
Bagger is dat hè? Heb je de hele week zo braaf gedaan, en dan één weekeind, echt maar één... en 't is weer van terug naar start zonder 1000 euro! Ik heb me voorgenomen om nu de weekeindporties te halveren, hoop dat dat effect heeft, en anders kunnen we altijd nog kluizenaartje gaan spelen met een zoete aardappel en een stronk selderij opgesloten op de badkamer... maar hoop dat 't zover niet hoeft te komen ;) 
2016年 02月 17日 投稿者: Lenteliedjes
Tja, zo frusterend. Even een weekend minder opletten, oftewel, lekker snoepen, en het is weer allemaal erbij wat er in de week afging. Baal!! 
2016年 02月 17日 投稿者: annemiek rembil
Haha lenteliedjes ..ik ga vrjdag mijn porties voor het weekend klaar maken. En alvast mijn eigen khda brood bakken kom ik minder in de verleiding.en anders word het inderdaad toch opsluiten in de badkamer ben ik bang. 
2016年 02月 17日 投稿者: Motorbabe
Tja als lijners hebben we levenslang vrees ik.......... 
2016年 02月 17日 投稿者: Motorbabe
Ik weet het zeker :)) We moeten altijd oppassen. Misschien dat het daarom ook zo moeilijk is als ik bijna mijn streefgewicht heb bereikt. Zolang je best doen en ontberen, en er bijna zijn, ach, dan kan het wel even. En ja hoor...zo begint de ellende. En ja, suiker is echt verslavend. Ik taalde er heel lang niet naar, totdat ik het weer proefde. Dan krijg ik er weer zo, n verlangen naar. Sjonge!! Ga na mijn vakantie weer goed beginnen. Anders ben ik terug bij af. En dat wil ik nooit meer! 
2016年 02月 17日 投稿者: annemiek rembil
Zet 'm op Motorbabe, slim om het in het weekeind vast voor te bereiden! Dan weet je waar je 't mee moet doen de hele dag ;) 
2016年 02月 18日 投稿者: Lenteliedjes
Dank je wel. En anniemiek geniet van je vakantie. 
2016年 02月 18日 投稿者: Motorbabe
Dank je wel :) 
2016年 02月 18日 投稿者: annemiek rembil
Ik weeg altijd expres op een vrijdag ochtend. Dan zijn de kilo's van de weekend er voor er alweer af, na goed opletten doordeweeks.  
2016年 02月 21日 投稿者: Daniibananii2707

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Motorbabeの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。