2016年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 17日:
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1480 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 130.51g | 炭水化物: 130.67g.
朝食: Обычные Блины, Яблоко, President Масло Топленое, Кофе, Алейка Ячменные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. 昼食: Куриные Котлеты с Кабачком, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Красный Сладкий Перец. 夕食: Красный Сладкий Перец, Первый Вкус Творог Классический 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 軽食/その他: Первый Вкус Творог Классический 0%, Первый Вкус Кефир 0,1%. もっと...
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1997 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 休憩 - 5 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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