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J'comprend que je me suis fait plaisir au fast-food hier, mais de la a prendre 1 kilo en 1 jour:(
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 17日:
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1399 kcal
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脂質: 51.61g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 181.23g.
朝食: Pulco Citron. 昼食: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Les Croisés Mini Beurre, Florette Salade Composée, Pâtes (Cuites), Bonduelle Épinard, Fraises, Ketchup, Pain, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Findus Croustibat, Marque Repère Huile de Tournesol, Vinaigrette, Lipton Thé Vert Classique. 夕食: Pomme Golden, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Tokapi Snack's Cacahuète, Les Croisés Mini Beurre, Sauce Tomate, Pain, Bonduelle Épinard, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Brioche Pasquier Pain au Lait, Lipton Thé Vert Classique, Canderel Sucralose. もっと...
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週に7 kg増量中
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 コメント
2016年 02月 17日 投稿者: kpwcalories
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D'accord merci à toi, je vais bannir le fast-food directement, mais ce qui m'a choquée c que en 1 jour+1 kilo, mais efforts sont parti en fumée, mais je me décourage pas pour autant et j'essaie de ne pas dépasser les 1400 calories par jour:)
2016年 02月 17日 投稿者: Miniangedu38
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kpwcalories oui mais je me demande si je doit pas réduire l'eau quotidienne pske je ressent des baillonements après
2016年 02月 17日 投稿者: Miniangedu38
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d'ccord tu donnes des bon conseils je trouves:))
2016年 02月 18日 投稿者: Miniangedu38
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MDRRRR le lien,t plutôt voyant la mdrrr
2016年 02月 18日 投稿者: Miniangedu38
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