2011年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 16日:
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1811 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 126.86g | 炭水化物: 164.21g.
朝食: Succo di Pompelmo Rosa, Prosciutto Crudo. 昼食: Purè di Patate (Istantaneo), Arrosto di Maiale. 夕食: Succo di Pompelmo Rosa, Succo di Limone, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Salmone al Forno o alla Griglia, Salmone Affumicato. 軽食/その他: Cioccolato Dolce o Amaro, Zucchero Semolato. もっと...
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1950 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間, 座る - 5 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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