2016年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 16日:
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830 kcal
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脂質: 71.15g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 5.54g.
朝食: Polenguinho Provolone, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. 昼食: Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Alface, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Ervas Finas, Polenghi Polenghi Cremoso Sabor Cheddar, Manteiga, Frango Grelhado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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