2011年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 15日:
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1465 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 29.79g | 炭水化物: 178.88g.
朝食: Creamy Peanut Butter, Golden Delicious Apples. 昼食: 100% Multi-Grain Bread, Butter (Salted), Light Havarti Cheese. 夕食: Orange Soda, Vodka. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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