2016年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 16日:
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1706 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 160.34g.
朝食: Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Lidl Filet American Mager. 昼食: Philadelphia Bieslook Light, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Cherrytomaten, AH Courgette, Zoete Aardappel. 夕食: Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Pijnboompitten, Rode Uien, Cherrytomaten, AH Griekse Feta, AH Marokkaanse Couscous. 軽食/その他: Witte Tafelwijn, Bavaria Bier, Koffie, Kinder Chocolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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