2016年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 16日:
|
1174 kcal
|
脂質: 32.71g | たんぱく質: 119.06g | 炭水化物: 101.86g.
朝食: Hochland Sandwich Scheiben Gouda, Eiweiß, Himbeeren, Alpro Natur mit Kokosnuss. 昼食: Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milram Frühlingsquark Activ, Kartoffeln. 夕食: Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Kaufland Pflücksalat. 軽食/その他: Wiesenhof Geflügel Wiener, Granny Smith Äpfel. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|