2016年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 15日:
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1816 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 228.47g.
朝食: Smucker's Mermelada de Fresa, Gamesa Marias, Carlota Miel de Abeja, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Té (Infusión). 昼食: Costillas de Cerdo, El Fogoncito Taco al Pastor, Consomé de Pollo, Muslo de Pollo, Aguacate, Tortillas de Maíz. 夕食: Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta con Fibra. 軽食/その他: Sonric's Gudu Pop, Nestlé Carlos V (11g), Holanda Solero Limón, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. もっと...
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1914 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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