maylaneの日記, 2011年 10月 15日

Was gone most of the day yesterday an unable to have lunch or dinner.
And today is puerco pibil day so.............another day of not following the diet. Maybe Monday.

85.2 kg これまでの減量分: 10.0 kg.    残り: 28.5 kg.    ダイエット続き: 不十分.

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975 kcal

脂質: 50.81g | たんぱく質: 112.57g | 炭水化物: 11.50g.   朝食: gold standard whey, Fiber Powder, green tea. 夕食: roast pork. もっと...

2304 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...