2011年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 15日:
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1308 kcal
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脂質: 18.34g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 230.36g.
朝食: Fuji Apples, Red Cabbage, Pineapple, pea protein, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Greens. 昼食: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Apples. 夕食: pea protein, Mighty Mango, Red Cabbage, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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