2016年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 15日:
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944 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 120.16g.
朝食: Dolce Gusto Latte Macchiato, Avocado, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 昼食: Baguette, Borschtsch. 夕食: Schwarztee, Olivenöl, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lidl Feldsalat-Mix, Rucola, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Äpfel, Möhren, Kaffee mit Milch. もっと...
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2436 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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