2016年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
127.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 47.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1109 kcal 脂質: 25.26g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 163.82g.   朝食: Danone Yogurt Liquido Activia 0%, Lala Leche Deslactosada Light. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pollo. 夕食: Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal. もっと...
3123 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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