2016年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 15日:
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1461 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 134.00g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский, Гречка. 夕食: Капуста Тушеная, Яичный Белок. 軽食/その他: Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Киви, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Бифидум Наринэ, Вятушка Творог 3%, Миндаль. もっと...
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2524 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 37 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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