2016年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 15日:
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1026 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 38.46g | 炭水化物: 110.66g.
朝食: Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink. 昼食: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Kiwi, AH Snacktomaatjes, AH Rode Pitloze Druiven. 夕食: Vita D'or Yogonaise, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Banaan. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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