2016年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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2080 kcal
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脂質: 85.60g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 221.67g.
朝食: Auchan Briochettes Rondes, planteur des tropiques Cappuccino. 昼食: Café Expresso, Salade de Fruits, Kiri Kiri, Picard Nage de Cabillaud, Saumon, Moule et Crevette, Pain Blanc, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Galettes de Légumes, Asperge, Carrefour Betteraves Rouges, Maïs, Mâche. 夕食: Noix de Cajou, Olives Noires, Olives Vertes, Super U Pâté de Tête Persillé, Boudin Noir, Get 27 Get 27, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Monoprix Mâche, Vin de Table Rouge, Ricard Pastis, Pizza Maison. 軽食/その他: U Gateau aux Noisettes. もっと...
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2873 kcal
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運動:
VTT - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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