kingkeldの日記, 2011年 10月 15日

WOW! Today I am recording a NICE chuck of weight loss with a super new lowest weigh-in! I'm all excited!
Wife and I are going out to do our Indulgence Day, so no long journal today. Other news excite me too, more on that later!
Happy weekend, gang!
Life is good!

88.3 kg これまでの減量分: 66.7 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 15日:

3637 kcal

脂質: 186.11g | たんぱく質: 173.28g | 炭水化物: 334.72g. 昼食: Brie Cheese, Shrimp Tempura, Mexican Style Pork Stew (Cerdo Guisado Sin Papas), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 夕食: bomber, ranch dressing, ciabatta, garden salad, ground beef. 軽食/その他: Premium 86% Cocoa, Rotella, Popcorn 74% mindre fedt. もっと...

3013 kcal

運動: ショッピング - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 14 時間　 15 分, 立つ - 30 分. もっと...

週に7.7 kg減量中

Wow. Congrats again!!!! How low will you go, Keld? Do you have a new goal? Glad things are going so well for you.

2011年 10月 15日投稿者: Helewis

Wow... Fantastic drop... Have a good day :-)

2011年 10月 15日投稿者: Sk1nnyfuture

@Helewis - I have promised Wife to stop at 77 kgs - that's where I reach "normal weight". I hope I will have the common sense to see that I'm all right at that point. It's really hard to comprehend that I'm almost done. This has been such a huge part of my life for over a year now. I'm not sure I'm gonna change my FS goal any longer. I'm happy where I am, and I really like that blue ticker. ;) @Sk1nny, you have a great day too!

2011年 10月 15日投稿者: kingkeld

Sharing you joy makes it all the sweeter!! Brilliant work XX

2011年 10月 15日投稿者: Di Happy


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