2016年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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3986 kcal
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脂質: 177.42g | たんぱく質: 235.67g | 炭水化物: 349.41g.
朝食: Goldsteig Mozzarella. 昼食: Spaghetti Trocken, Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Cucina Bruschetta Aufstrich, Barilla Pesto Alla Genovese. 夕食: Barilla Pesto Alla Genovese, Goldsteig Mozzarella, Emmentaler, Bruschetta Aufstrich, Gehackte Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Hefe, Weißes Mehl. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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