2016年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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1945 kcal
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脂質: 99.95g | たんぱく質: 229.18g | 炭水化物: 61.50g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Запеченный или Жареный Лосось, Тысяча Озер Масло Сливочное, Сыробогатов Пармезан. 夕食: Краснобор Голень Индейки. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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