2016年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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1459 kcal
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脂質: 66.57g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 181.05g.
朝食: Bananen, Koffie. 昼食: AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket), Gebakken Ei, Koffie, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. 夕食: Garlan Kruidenkaas, Hard Broodje, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). 軽食/その他: Slagroom (Vol), Hertog Slagroomijs, AH Boeren Appeltaart. もっと...
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4050 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 睡眠 - 13 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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