2016年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
|
2870 kcal
|
脂質: 157.14g | たんぱく質: 226.19g | 炭水化物: 139.62g.
朝食: Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. 昼食: ORO di Parma Pizzasauce Pikant, Rote Paprika, Aldi Gourmet Salami, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Parmesan (Gerieben), Milbona Schlagsahne, Aldi Frischkäse-Fass, Ei, Aldi Mozzarella, Aldi Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. 夕食: Rote Zwiebeln, Aldi Thunfisch, Ei. 軽食/その他: Lindt Vollmilch. もっと...
|
|
2584 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|