2016年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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2353 kcal
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脂質: 84.09g | たんぱく質: 117.94g | 炭水化物: 265.83g.
朝食: Carrefour Chocolat Dessert 64%, Harry's Brioche, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Picard Pancakes. 昼食: Café Expresso, Poivrons Verts, Escalope de Poulet, Old El Paso Fajitas. 軽食/その他: LU Granola, Mangues, MyProtein Impact Whey Isolate, Bjorg Lait d'amande Bio sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre. もっと...
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3070 kcal
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運動:
VTT - 1 時間 30 分, 料理 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14 kg増量中
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