2016年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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1748 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 217.08g.
朝食: Clémentines, Lait de Soja, Carrefour Mangue en Tranche, St Mamet Ananas Tranches, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, Banane, Carrefour Bio Pétales de Blé Complet et Riz, Fraises, Herbalife Formula 3. 昼食: Herbalife Thermojetics (Herbalife), Blanc de Poulet, Agneau, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Semoule Cuite, Carrefour Pain Complet, Raisins Secs (sans Pépins), Mayonnaise, Crevette, Pamplemousse. 夕食: Carrefour Discount Emmental Râpé, Huile de Tournesol, Vinaigre (Cidre), Florette Mâche, Herbalife Soupe Gourmet à la Tomate, Panzani Tomacouli Nature, Carrefour Mozzarella, Carrefour Chorizo Fort, Carrefour Dés de Jambon, Carrefour Pâte à Pizza Fine et Ronde, la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Provamel Crème de Soja. 軽食/その他: Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Extrait de Vanille, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Lait de Soja, Pure Via Sucre Roux & Stevia, Herbalife Thermojetics (Herbalife). もっと...
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1462 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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