2016年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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448 kcal
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脂質: 8.45g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 41.75g.
朝食: Queijo Cottage (sem Gordura), Marilan Torrada Magic Tost Mult Cereais, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau. 昼食: Coqueiro Atum Pedaços Light, Tomates Cereja, Palmito, Alface. 軽食/その他: Queijo Cottage (sem Gordura), Clara de Ovo, Ovo, Marilan Torrada Magic Tost Mult Cereais. もっと...
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体重に変化ありません
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