a small drop but not to bad considering the week i have had. Hopefully next week will be better :-)
94.6 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 29.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

848 kcal 脂質: 22.49g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 78.98g.   朝食: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. 昼食: Enterprise Smoked Viennas. 夕食: Woolworths Chicken Breast Fillets, Heinz Cream of Mushroom Soup, Woolworths Cauliflower Rice. 軽食/その他: Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Coffee. もっと...
2816 kcal 運動: 全身振動 - 9 分, サーキットトレーニング - 20 分, 自転車(ふつう) - 時速21km - 20 分, 休憩 - 16 時間   11 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.8 kg減量中

1名の支持者    いいね!   

コメント 
Small ??? that's 800grams! Nothing small about that! :D Well done! Next time you are at a grocery store, go to the margerine/butter aisle and look at a 500g brick of margarine or butter, then imagine that brick was actually attached to you and you have lost 1.25 of those bricks :) Yes it's not a proper comparison but it does help in making u feel a sense of accomplishment that will leave u smiling :) 
2016年 02月 14日 投稿者: Big Boy Optimus
Big Boy i love you comparison, never thought of weightloss like that. You right 800g is not small :-) 
2016年 02月 14日 投稿者: Kimmy321

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Kimmy321の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。