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Retomando o rumo certo.
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77.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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823 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 117.84g.
朝食: Atum Em Pedaços Ao Natural, Maionese, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pão Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Vono Mandioquinha com Cebola e Salsa. 軽食/その他: Tia Sônia Granola, Vigor Iogurte Coco. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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