2016年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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965 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 77.04g.
朝食: Toasted Rye Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Chicken Breast Meat, Woolworths Almond Nut Butter, Muscle Junkie Whey Protein O.D.. 夕食: Red Cabbage, Chicken Breast Meat, Tastic Jasmine Rice. 軽食/その他: Muscle Junkie Whey Protein O.D.. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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