2016年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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948 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 33.20g | 炭水化物: 119.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Компас Здоровья Семена Льна, Сахар, Здоровка Овсяное Толокно, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hortex Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Кетчуп, Золото Европы Сыр Тильзитер, Велком Колбаса Сырокопченая, Дарница Хлеб "Суворовский" Подовый, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым. 軽食/その他: Bon Pastil Energy Конфета Черный Кофе без Сахара. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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