2016年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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1973 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 93.60g | 炭水化物: 260.18g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomat 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. 夕食: Risgrøt Fjordland 450g. 軽食/その他: Bringebær syltetøy First Price 20g, Freia Selskaps sjokolade 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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