2016年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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2252 kcal
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脂質: 144.18g | たんぱく質: 204.20g | 炭水化物: 78.43g.
昼食: Aldi Rinderfilet, Salatgurke, Milbona Saure Sahne, Butter, Olivenöl, Rote Zwiebeln. 夕食: Rote Paprika, Ei, Beef Tartare. 軽食/その他: Aldi Rinderhackfleisch, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%, Abtei Regeneration. もっと...
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2576 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 43 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 43 分, 休憩 - 13 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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