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coucou
un petit peu plus ce matin
aujourd'hui je prépare mon repas pour demain
j aime préparer des petits plats, décorer mes tables,je fais pour chacun un marque place personnalisé que chacun à pris l habitude d emporter en partant,
Bonne journée à tous les amis Fat
bisous
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72.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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1084 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: Chausson aux Pommes, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%. 昼食: Lindt Lindor, Boursin Ail et Fines Herbes, Crevettes, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Endive, Vin de Table Blanc, Pain Blanc, Bonne Maman Compote de Pêches. 夕食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Soupe de Légumes, Taillefine Taillefine Plus Cerise. もっと...
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2744 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 2 時間, 立つ - 6 時間, バイト - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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