2016年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
|
4467 kcal
|
脂質: 176.94g | たんぱく質: 156.10g | 炭水化物: 482.81g.
朝食: Hortex Sok Ananasowy, Rzodkiewka, Sokołów Polędwica Sopocka, Grahamka, Kiełbasa Smażona, Smażona Cebula. 昼食: Jabłka. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Salad Story Krem Pomidorowy z Soczewicą. 軽食/その他: Nasze Smaki Żywiecka, Słone Krakersy, Amelia Czekolada Deserowa, Zwykłe Naleśniki, Rzodkiewka, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Oskroba Bułka Żytnia, Warka Radler Cytrynowy. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|