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Erfolge muss man langsam löffeln, sonst verschluckt man sich an ihnen. (Erika Pluhar) :D
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131.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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1152 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 149.97g.
朝食: Kaffee mit Milch, Banane, Chia Brötchen, Nutella Nutella. 昼食: Yogurette Blaubeere, Gut & Günstig Emmentaler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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