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8jscats
日記
2016年 02月 12日
8jscatsの日記, 2016年 02月 12日
8jscatsさんの自己紹介
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Yeah! I'm down 5 lbs. from last week!
I've lost the carb and processed sugar craving. 15 weeks to go!
125.3 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
25.5 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 12日:
978 kcal
脂質: 29.53g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 83.71g.
朝食:
Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry.
昼食:
Healthy Choice Cafe Steamers Simply Southwestern Style Chicken.
夕食:
Ham or Pork with Barbecue Sauce (Mixture).
軽食/その他:
Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Bananas, Gevalia Mocha Latte.
もっと...
3742 kcal
運動:
ショッピング - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.3 kg減量中
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