2016年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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2100 kcal
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脂質: 88.57g | たんぱく質: 108.20g | 炭水化物: 213.60g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Feijão Tropeiro, Arroz Carreteiro. 夕食: Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Só hoje acho que exagerei nas calorias ! Mais tudo bem, Estou um pouco magro de mais !
2016年 02月 12日 投稿者: Daniel Miguel
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