maylaneの日記, 2011年 10月 14日

Well without exercise...no weight loss and I over ate at dinner
I will now watch that..........onward

85.9 kg これまでの減量分: 9.3 kg.    残り: 29.2 kg.    ダイエット続き: 100%.

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315 kcal

脂質: 2.50g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 11.50g.   朝食: gold standard whey, Fiber Powder, green tea. もっと...

2527 kcal

運動: 座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 1 時間 　 30 分, 休憩 - 9 時間 　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...