2016年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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1123 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 150.48g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk. 昼食: Grilled Chicken, Basmati Rice. 夕食: Pacific Natural Foods Thai Sweet Potato Soup. 軽食/その他: Bananas, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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