2016年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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1378 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 391.72g.
朝食: Pineapple, Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Amy's Enchilada Verde Spinach & Cheese Enchilada Whole Meal. 夕食: Kings *KINGS KIMCHI MILD PHASED, Bob's Red Mill Vital WHEAT GLUTEN, Kal Nutritional Yeast Flakes, Extra Virgin Olive Oil, Portabella Mushroom Caps, Bush's Best Cannellini Beans, Garlic, Soy Sauce. 軽食/その他: Land O'Lakes Salted Butter, Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Wrigley Doublemint Gum, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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