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Tá aí o resultado da orgia gastronômica no carnaval. Agora é parar de desculpas e foco total. Senão nunca vou conseguir mudar a história da minha vida!
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104.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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1674 kcal
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脂質: 74.66g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 174.22g.
朝食: Feel Good Chá Branco, Suco de Limão, Wickbold Torrada Integral, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Ovo Frito. 昼食: Suco de Melão, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Club Social Original, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Sufresh Néctar de Pêssego, Pif Paf Presunto, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Panco Pao de Forma Premium. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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 コメント
Kkkkkk. Também estive numa pequena, mas pequena mesmo.... orgia de carnaval. Mais por conta da reunião em família que quando junta, a boca não para de falar e comer. Além de não perder, foram 300 GR a mais.100 por cada dia. Mas hj já voltando a normalidade da dieta. Baixei 100gr dos 300 ganhos.
2016年 02月 12日 投稿者: elisabetpinheiro
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