2016年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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1441 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 239.21g.
朝食: Изюм, Сметана, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Яичный Омлет. 昼食: Картошка Тушеная, Гороховый Суп. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жареная Треска, Огородников Лечо Болгарское. 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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