2016年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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960 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 72.83g.
朝食: Zwiebelbrot, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Kaffee. 昼食: Gut Langenhof Puten-Ministeaks, Bulgur (Gekocht). 夕食: Gut Forstenau Mini Kaminwurzen - Reine Pute, Zwiebelbrot. もっと...
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2162 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 掃除 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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