2011年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.6 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 14日:
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1923 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 282.00g | 炭水化物: 65.44g.
朝食: fat free milk, egg white, whole eggs. 昼食: jack links beef jerky teriaky , double chocolate whey ON. 夕食: fat free milk, Jennie-O Turkey Store sausage, ribeye steak, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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