2011年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 14日:
|
1434 kcal
|
脂質: 68.99g | たんぱく質: 134.47g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: Egg White. 昼食: Creme Fraiche, Melk - Ekstra Lett, Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Getost, Jordbærsyltetøy, wasa Havre knekkebrød. もっと...
|
|
2806 kcal
|
運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|